Deja el trabajo y el estudio a la puerta

Para preservar tu salud mental, poder relajarte y dormir bien.

A veces es difícil dejar el trabajo proque siempre hay algo más que se puede hacer, pero es muy importante. Deja el ordenardor, los correos electrónicos y los mensajes de trabajo a la puerta del dormitorio, sino puedes dejarlos a la puerta de casa.

Si estudias en casa o trabajas desde casa, lo ideal es que la zona de trabajo no esté en el dormitorio. Si no es posible, procura montar tu zona de trabajo en un armario o detrás de un biombo, para poder cerrar las puertas, quitarla de la vista y no tener tentaciones. Esta es la forma de que tengas tiempo para relajarte y descansar.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s

A %d blogueros les gusta esto: