Para preservar tu salud mental, poder relajarte y dormir bien.
A veces es difícil dejar el trabajo proque siempre hay algo más que se puede hacer, pero es muy importante. Deja el ordenardor, los correos electrónicos y los mensajes de trabajo a la puerta del dormitorio, sino puedes dejarlos a la puerta de casa.
Si estudias en casa o trabajas desde casa, lo ideal es que la zona de trabajo no esté en el dormitorio. Si no es posible, procura montar tu zona de trabajo en un armario o detrás de un biombo, para poder cerrar las puertas, quitarla de la vista y no tener tentaciones. Esta es la forma de que tengas tiempo para relajarte y descansar.
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