El estado mental más saludable es simplemente estar aquí y ahora, sin especular sobre el futuro ni preocuparse por el pasado.
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Planta alguna planta
Planta algo aunque sea en una maceta. Te sentirás más en sintonía con la naturaleza.
Ve a nadar
Aprender a nadar y cómo salvar a alguien que se está ahogando es una habilidad imprescindible.
Monta en bicicleta
Saber montar en bicicleta es una habilidad que todos deberíamos tener.
Muévete un poco más
Hay pequeños cambios que podemos hacer combatir el sedentarismo.
Practica como disculparte con sinceridad
Las personas que saben cómo disculparse son las que curan las heridas y cierran las brechas que se han abierto.
Limpiar los cristales de forma natural
Los productos comerciales tienen cierto peligro, pero hay remedios naturales.
Empieza el día por lo más difícil
Hacer primero lo más difícil o lo más molesto es un un primer aos en el camino hacia el éxito.
Determinación
Conoce el poder de la pasión y la perseverancia porque lo más importante para tener éxito en la vida y ser feliz no es el talento.
Un ejercicio para aprender a tomar mejores decisiones
Supera las creencias que te limitan. Si eres capaz de cambiar los prejuicios que tienes sobre ti mismo llegarás más lejos.