Asegúrate que ingieres suficiente fibra. La cantidad diaria recomendada es de 30 g de fibra.
Archivo de categoría: cocina casera
Cocina algo
Cocina algo hoy, cualquier cosa y mejor si cocinas algo nuevo.
Prueba a cocinar pollo balsámico
Una receta con pollo ligera y sabrosa.
No tires comida
Si han quedado restos de comida, puedes aprovecharlos para hacer otros platos.
Tortillas y huevos revueltos más jugosos
Para hacer unas tortillas a la francesa o unos huevos revueltos más jugosos basta añadir más claras de huevo.
Batata, patata
Las batatas, o boniatos, pueden sustituir a las patatas en muchas ocasiones y son fáciles de hacer en el horno, cin menos grasa.
Aprovecha las peladuras y restos de verduras
Y conviértelas en abono. Se puede hacer incluso en sitios pequeños con ayuda de las lombrices.
Haz un puré con las verduras olvidadas en el fondo del refrigerador
No dejes que se desperdicie un solo bocado de tus verduras y hortalizas. Tu yo futuro te lo agradecerá.
Usar y lavar
Los platos, vasos, cubiertos y servilletas de usar y lavar son mejores y más elegantes. Y proteges el medio ambiente cuando los utilizas.
Come lentejas
Lentejas, si quieres las comes y si no las dejas. Mira, mejor las comes porque son super saludables.
Prueba Esto Hoy 