Cose un botón o repara un pantalón así exteiendes la vida útil de la ropa que tienes.
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Usa bien tu teléfono móvil
El teléfono móvil, o el celular, puede facilitarte la vida y ayudarte a ser más feliz, o puede robarte el tiempo.
Relájate para dormir mejor
Si consigues calmar tu conversación interna y tus pensamientos dormirás mejor.
Organiza tu colada
Todos deberíamos saber poner la lavadora y lavar la ropa de forma segura y eficiente.
Canta
Cantar es bueno para el cuerpo y el alma, incluso aunque sólo cantes para ti.
Revisa cómo organizas tu tiempo
Organizar bien tu tiempo significa que puedes organizar su vida con éxito.
Toma hoy algún alimento fermentado
Los alimentos fermentados rejuvenecen tu microbiota y son uno de los secretos para vivir muchos años.
Genera menos residuos
Reducir la cantidad de residuos que generamos es muy importante.
Practica como hacer y recibir crítica constructiva
Aprender a hacer comentarios de forma efectiva hace que todo sea más fácil.
Controla los pensamientos negativos o inútiles
El estado mental más saludable es simplemente estar aquí y ahora, sin especular sobre el futuro ni preocuparse por el pasado.