bienestar – Prueba Esto Hoy

Calor solar natural

Aprovecha la energía solar para calentar la casa aunque no hayas instalado paneles solares.

Apretar el puño puede incrementar tu fuerza de voluntad.

Convvierteté en tu propio mentor y se una persona positiva.

Si programas una hora especial a la semana, verás como consigues hacer muchas más cosas.

Para preservar tu salud mental, poder relajarte y dormir bien.

Es bueno para tu salud, tu vida social, tu autoestima y puede ayudarte a ahorrar tiempo y dinero.

Contrario a la creencia popular, el alcohol no ayuda a dormir mejor.

Controlar la cafeína ayuda a controlar la tensión arterial y a dormir mejor.