ejercicio – Prueba Esto Hoy

Estírate por la mañana y quizás también por la noche

Tomarte el tiempo para hacer estiramientos es una de las cosas que puedes hacer para mejorar tu vida.

Todos deberíamos saber poner la lavadora y lavar la ropa de forma segura y eficiente.

Cantar es bueno para el cuerpo y el alma, incluso aunque sólo cantes para ti.

Aprender a nadar y cómo salvar a alguien que se está ahogando es una habilidad imprescindible.

Saber montar en bicicleta es una habilidad que todos deberíamos tener.

Hay pequeños cambios que podemos hacer combatir el sedentarismo.

Aprovecha el cambio de temporada, y de ropa, para limpiar bien el armario.

Casi nunca pasa nada un lunes por la tarde y puedes aprovechar para hacer algo positivo.

Al hacer ejercicio se obtienen otros beneficios además de buena salud y un cuerpo atractivo.