Tomarte el tiempo para hacer estiramientos es una de las cosas que puedes hacer para mejorar tu vida.
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Organiza tu colada
Todos deberíamos saber poner la lavadora y lavar la ropa de forma segura y eficiente.
Canta
Cantar es bueno para el cuerpo y el alma, incluso aunque sólo cantes para ti.
Ve a nadar
Aprender a nadar y cómo salvar a alguien que se está ahogando es una habilidad imprescindible.
Monta en bicicleta
Saber montar en bicicleta es una habilidad que todos deberíamos tener.
Muévete un poco más
Hay pequeños cambios que podemos hacer combatir el sedentarismo.
Cambio de armario
Aprovecha el cambio de temporada, y de ropa, para limpiar bien el armario.
Haz ejercicio los lunes por la tarde o casi por la noche
Casi nunca pasa nada un lunes por la tarde y puedes aprovechar para hacer algo positivo.
Haz ejercicio
Al hacer ejercicio se obtienen otros beneficios además de buena salud y un cuerpo atractivo.