Ser corteses con quienes nos rodean tiene muchos beneficios.
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Come con tu familia hoy (y muchos días más)
Comer en familia regularmente es una de las mejores cosas que podemos hacer por nuestros hijos en términos de su salud física y mental.
Estírate por la mañana y quizás también por la noche
Tomarte el tiempo para hacer estiramientos es una de las cosas que puedes hacer para mejorar tu vida.
Guarda los dibujos de tus hijos y enmarca los mejores
No hace falta ser un crítico famoso para apreciar sus dibujos, así que pon los mejores en marcos y cuélgalos para que todos los vean.
Ve más allá del pensamiento positivo
La forma de ir más allá del pensamiento positivo es pasar a la acción. Eso empieza por las palabras que escoges, las preguntas que te haces, y tu lenguaje interno.
Usa bien tu teléfono móvil
El teléfono móvil, o el celular, puede facilitarte la vida y ayudarte a ser más feliz, o puede robarte el tiempo.
Controla los pensamientos negativos o inútiles
El estado mental más saludable es simplemente estar aquí y ahora, sin especular sobre el futuro ni preocuparse por el pasado.
Practica como disculparte con sinceridad
Las personas que saben cómo disculparse son las que curan las heridas y cierran las brechas que se han abierto.
Se una persona positiva, fuerte y enfocada
Convvierteté en tu propio mentor y se una persona positiva.
Una hora especial
Si programas una hora especial a la semana, verás como consigues hacer muchas más cosas.
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