Quienes corren el riesgo de desarrollar artritis pueden protegerse de esta enfermedad haciendo algunos cambios de estilo de vida adecuados y siguiendo una dieta sana y una rutina de ejercicio.
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¿Sabes cambiar una bombilla?
A veces es necesario cambiar las bombillas y todo el mundo debería saber cómo hacerlo.
Es el momento de ajustar las cuentas
Tomar decisiones financieras inteligentes desde el principio es crucial para gestionar tu dinero de forma eficaz. Esto incluye poner en orden tus cuentas bancarias y de otro tipo.
Estírate por la mañana y quizás también por la noche
Tomarte el tiempo para hacer estiramientos es una de las cosas que puedes hacer para mejorar tu vida.
Usa la luz para crear ambiente
Si vas a relajarte, leer o trabajar en una habitación, apaga la luz del techo y enciende varias lámparas.
Haz una copia de seguridad de tus archivos
No te conviertas en una estadística más y asegúrate de que tienes una copia de seguridad de los archivos importantes.
Cuida especialmente de tu cabello
Un cabello sano y brillante es el mejor complemento de belleza y moda, aunque el peinado sea muy sencillo.
Repara la ropa
Cose un botón o repara un pantalón así exteiendes la vida útil de la ropa que tienes.
Usa bien tu teléfono móvil
El teléfono móvil, o el celular, puede facilitarte la vida y ayudarte a ser más feliz, o puede robarte el tiempo.
Organiza tu colada
Todos deberíamos saber poner la lavadora y lavar la ropa de forma segura y eficiente.