Cosas para probar hoy.
Relájata para dormir mejor
Si consigues calmar tu conversación interna y tus pensamientos dormirás mejor.
Organiza tu colada
Todos deberíamos saber poner la lavadora y lavar la ropa de forma segura y eficiente.
Aprende a enfocarte mejor en tu tarea
Si eres consciente de la forma en la que trabaja el cerebro, serás mucho más eficiente
Canta
Cantar es bueno para el cuerpo y el alma, incluso aunque sólo cantes para ti.
Revisa cómo organizas tu tiempo
Organizar bien tu tiempo significa que puedes organizar su vida con éxito.
Toma hoy algún alimento fermentado
Los alimentos fermentados rejuvenecen tu microbiota y son uno de los secretos para vivir muchos años.
Genera menos residuos
Reducir la cantidad de residuos que generamos es muy importante.
Aprende a administrar tu dinero electrónicamente
Manejar tu dinero electrónicamente lleva mucho menos tiempo que hacerlo con lápiz y papel, y es más divertido.
Trata de no desperdiciar energía
El 30% de la energía que utilizamos se despilfarra.
Practica como hacer y recibir crítica constructiva
Aprender a hacer comentarios de forma efectiva hace que todo sea más fácil.
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