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Dile adiós a la ira y a la culpa
La ira y la culpa son emociones negativas que nos causan malestar. Podemos librarnos de ellas.
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Medita en como brindar apoyo significativo en momentos de pérdida
Aprende a apoyar a un ser querido en duelo con empatía. Consejos prácticos sobre qué decir, cómo actuar y errores que evitar.
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Come 30 plantas a la semana
Mejora tu salud comiendo 30 plantas a la semana. Descubre los beneficios de esta estrategia respaldada por la ciencia, consejos prácticos y un menú fácil.
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Mejora tus habilidades interpersonales
Recuerda por qué las habilidades interpersonales son esenciales y cómo mejorarlas con consejos prácticos.
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Practica el arte perdido de descansar y cuidarte
Descansar y cuidarte puede ser la clave para mejorar tu salud, productividad y bienestar general en todos los aspectos de tu vida.
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Aprende a vender
Saber vender es una habilidad necesaria en la vida diaria, esencial para interactuar y persuadir en diversas situaciones.
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Evalúa tu desarrollo personal
Estrategias efectivas para impulsar tu desarrollo personal y alcanzar tus metas.
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Desarrolla tu pensamiento crítico
Mejora tus habilidades de análisis y formar juicios con estrategias prácticas de pensamiento crítico.
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Come pescado de forma sostenible
El consumo sostenible de pescado es clave para proteger los océanos y garantizar la diversidad marina. Implica elegir rsponsablemente.