Márcate un objetivo y consíguelo, aunque sea algo modesto.
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Aprovecha las peladuras y restos de verduras
Y conviértelas en abono. Se puede hacer incluso en sitios pequeños con ayuda de las lombrices.
Deja el trabajo y el estudio a la puerta
Para preservar tu salud mental, poder relajarte y dormir bien.
Reusa la lana
Se puede aprovechar la lana de un suéter viejo para tejer otra prenda.
Abraza la oscuridad
La oscuridad fomenta la producción de melatonina, la sustancia que regula el sueño. La luz le dice al cerebro que es hora de despertarse.
Planta un árbol
Aunque el dinero no crece en los árboles, si que filtran el aire y generan una buena parte del oxígeno que respiramos.
Apaga las pantallas una hora antes de dormir
Muchas pantallas emiten luz azul, que estimula el cerebro y hace que sea más difícil conciliar el sueño.
Cierra el grifo mientras haces otra cosa
El simple hecho de cerrar el grifo mientras te cepillas los dientes evita el despilfarro de una cantidad impresionante de litros de agua.
Sonríe
Es bueno para tu salud, tu vida social, tu autoestima y puede ayudarte a ahorrar tiempo y dinero.
Mide la presión de las ruedas del coche
Si las mantienes a la presión recomendada ahorras combustible, ahorras dinero y cuidas el medio ambiente.
