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Prueba Esto Hoy

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Archivo del autor: Cocineando

Empieza a practicar la alimentación intuitiva

Comienza a practicar la alimentación consciente e intuitiva hoy, y estarás en buen camino para tener una relación más saludable con la comida.

Publicado porCocineando9 octubre, 20216 marzo, 2023Publicado en organización, vidaEtiquetas:bienestar, dieta, nutrición, saludDeja un comentario en Empieza a practicar la alimentación intuitiva

Crea contraseñas seguras

Para protegerte a ti y a tus datos, es importante ser capaz de crear contraseñas fuertes y cambiarlas con regularidad.

Publicado porCocineando9 agosto, 202125 octubre, 2022Publicado en cajón de sastre, dinero, organizaciónEtiquetas:habilidadesDeja un comentario en Crea contraseñas seguras

Come con tu familia hoy (y muchos días más)

Una familia compartiendo la comida en la mesa de la cocina.

Comer en familia regularmente es una de las mejores cosas que podemos hacer por nuestros hijos en términos de su salud física y mental.

Publicado porCocineando3 agosto, 202114 octubre, 2022Publicado en cocina casera, hogar, vidaEtiquetas:bienestar, cocina casera, familia, felicidad, saludDeja un comentario en Come con tu familia hoy (y muchos días más)

Come y bebe bien para tener suficiente energía

Todos los nutrientes desempeñan un papel en la producción de energía, por lo que es esencial tener una dieta muy variada, particularmente en cuanto a productos frescos.

Publicado porCocineando15 junio, 202129 septiembre, 2022Publicado en cocina casera, salud, vidaEtiquetas:bienestar, dormir mejor, hortalizas, nutriciónDeja un comentario en Come y bebe bien para tener suficiente energía

Haz una lista de platos fríos para pasar los días de calor

El objetivo es pasar más tiempo disfrutando de los largos y cálidos días y menos tiempo en la cocina.

Publicado porCocineando3 junio, 202112 agosto, 2022Publicado en cocina casera, hogar, organización, vidaEtiquetas:bienestar, hortalizas, platos fríosDeja un comentario en Haz una lista de platos fríos para pasar los días de calor

Toma hoy algún alimento fermentado

Los alimentos fermentados rejuvenecen tu microbiota y son uno de los secretos para vivir muchos años.

Publicado porCocineando1 abril, 202131 mayo, 2022Publicado en cocina casera, salud, vidaEtiquetas:bienestar, nutriciónDeja un comentario en Toma hoy algún alimento fermentado

Mide la cantidad de fibra que ingieres

Asegúrate que ingieres suficiente fibra. La cantidad diaria recomendada es de 30 g de fibra.

Publicado porCocineando25 marzo, 202121 abril, 2022Publicado en cocina casera, salud, vidaEtiquetas:bienestar, hortalizas, nutrición, saludDeja un comentario en Mide la cantidad de fibra que ingieres

Cocina algo

Cocina algo hoy, cualquier cosa y mejor si cocinas algo nuevo.

Publicado porCocineando17 marzo, 202119 marzo, 2022Publicado en cocina casera, estilo, hogarEtiquetas:bienestar, cocina, creatividad, hortalizasDeja un comentario en Cocina algo

Casas más frescas en verano

Prepara tu casa para que esté fresca en verano y no necesites usar aire acondicionado.

Publicado porCocineando13 marzo, 20212 marzo, 2022Publicado en hogar, medio ambiente, saludEtiquetas:ahorro, bienestar, dormir mejor, ecológicoDeja un comentario en Casas más frescas en verano

Comprar y pagar rápido en el supermercado

Lleva una lista, escanea mientras compras y escoge la forma más rápida para pagar.

Publicado porCocineando10 marzo, 202120 febrero, 2022Publicado en dinero, organización, vidaEtiquetas:ahorro, compras, tiempoDeja un comentario en Comprar y pagar rápido en el supermercado

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