A pesar de lo adorables que son, casi siempre, los niños y las mascotas pueden llenar la cama y hacer que no haya sitio para moverse, impidiendo que obtengamos el descanso reparador que nos merecemos.
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Usar y lavar
Los platos, vasos, cubiertos y servilletas de usar y lavar son mejores y más elegantes. Y proteges el medio ambiente cuando los utilizas.
Calienta sólo la cantidad de agua que necesitas usar
Si sólo calientas el agua que necesitas, todas las infusiones y todos los tés que tomes son verdes.
Come lentejas
Lentejas, si quieres las comes y si no las dejas. Mira, mejor las comes porque son super saludables.
Procura no beber mucho alcohol antes de ir a dormir
Contrario a la creencia popular, el alcohol no ayuda a dormir mejor.
Viste algo cómodo que le hace bien a tu piel
La ropa hecha con tejidos inteligentes puede mejorar tu salud y tu aspecto.
Toma menos cafeína
Controlar la cafeína ayuda a controlar la tensión arterial y a dormir mejor.
Descubre el asaí
El asaí tiene la reputación de ser un super alimento y, aunque hay otras frutas igual de buenas, tiene sus méritos.
Electrodomésticos eficientes
Usa los electrodomésticos que tienes de forma eficiente. Si vas a comprar alugno nuevo, busca la clasificación energética A.
Haz ejercicio
Al hacer ejercicio se obtienen otros beneficios además de buena salud y un cuerpo atractivo.