Autor: Cocineando
-
Haz una lista de platos fríos para pasar los días de calor
El objetivo es pasar más tiempo disfrutando de los largos y cálidos días y menos tiempo en la cocina.
-
Toma hoy algún alimento fermentado
Los alimentos fermentados rejuvenecen tu microbiota y son uno de los secretos para vivir muchos años.
-
Mide la cantidad de fibra que ingieres
Asegúrate que ingieres suficiente fibra. La cantidad diaria recomendada es de 30 g de fibra.
-
Casas más frescas en verano
Prepara tu casa para que esté fresca en verano y no necesites usar aire acondicionado.
-
Comprar y pagar rápido en el supermercado
Lleva una lista, escanea mientras compras y escoge la forma más rápida para pagar.
-
Tortillas y huevos revueltos más jugosos
Para hacer unas tortillas a la francesa o unos huevos revueltos más jugosos basta añadir más claras de huevo.
