Autor: berta
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Da un paseo de diez minutos después de comer
Por qué levantarte de la mesa y caminar un rato suaviza la subida de azúcar en sangre, y cómo convertirlo en costumbre.
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Cocina hoy la pasta de mañana (almidón resistente)
Por qué enfriar la pasta, el arroz o las patatas cocidas convierte parte de su almidón en alimento para tu microbiota
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Qué ocurre realmente cuando ves una estrella fugaz
Una estrella fugaz no es una estrella. Descubrimos qué produce la luz de las Perseidas, por qué parecen salir de Perseo y qué ocurre en la atmósfera cuando las vemos.
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Por qué recordamos una tarea justo cuando apagamos la luz
Por qué las tareas pendientes aparecen justo al acostarnos y cómo una lista concreta puede ayudar a reducir la actividad mental nocturna.