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Apaga las pantallas una hora antes de dormir
Muchas pantallas emiten luz azul, que estimula el cerebro y hace que sea más difícil conciliar el sueño.
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Cierra el grifo mientras haces otra cosa
El simple hecho de cerrar el grifo mientras te cepillas los dientes evita el despilfarro de una cantidad impresionante de litros de agua.
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No compartas la cama
A pesar de lo adorables que son, casi siempre, los niños y las mascotas pueden llenar la cama y hacer que no haya sitio para moverse, impidiendo que obtengamos el descanso reparador que nos merecemos.
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Usar y lavar
Los platos, vasos, cubiertos y servilletas de usar y lavar son mejores y más elegantes. Y proteges el medio ambiente cuando los utilizas.
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Calienta sólo la cantidad de agua que necesitas usar
Si sólo calientas el agua que necesitas, todas las infusiones y todos los tés que tomes son verdes.
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Come lentejas
Lentejas, si quieres las comes y si no las dejas. Mira, mejor las comes porque son super saludables.
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Procura no beber mucho alcohol antes de ir a dormir
Contrario a la creencia popular, el alcohol no ayuda a dormir mejor.
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Mide la presión de las ruedas del coche
Si las mantienes a la presión recomendada ahorras combustible, ahorras dinero y cuidas el medio ambiente.