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Estírate por la mañana y quizás también por la noche
Tomarte el tiempo para hacer estiramientos es una de las cosas que puedes hacer para mejorar tu vida.
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Aprende a prestar primeros auxilios si no lo has hecho ya
¿Sabes cómo reaccionar en caso de emergencia? ¿Eres capaz de prestar ayuda? Incluyendo los primeros auxilios si fuera necesario.
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La música marca la pauta para mejorar tu vida
Quizás no te hayas dado cuenta de que el tipo de música que escuchas puede afectar a tu bienestar.
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Guarda los dibujos de tus hijos y enmarca los mejores
No hace falta ser un crítico famoso para apreciar sus dibujos, así que pon los mejores en marcos y cuélgalos para que todos los vean.
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Usa la luz para crear ambiente
Si vas a relajarte, leer o trabajar en una habitación, apaga la luz del techo y enciende varias lámparas.
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Haz una copia de seguridad de tus archivos
No te conviertas en una estadística más y asegúrate de que tienes una copia de seguridad de los archivos importantes.
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Come y bebe bien para tener suficiente energía
Todos los nutrientes desempeñan un papel en la producción de energía, por lo que es esencial tener una dieta muy variada, particularmente en cuanto a productos frescos.
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Practica cómo desatascar un desagüe o el inodoro
Desatascar un desagüe es relativamente fácil y no será necesario llamar al fontanero la inmensa mayoría de las veces.
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Haz una lista de platos fríos para pasar los días de calor
El objetivo es pasar más tiempo disfrutando de los largos y cálidos días y menos tiempo en la cocina.