Etiqueta: salud mental
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Kit de emergencia para la autoestima
Descubre herramientas válidas para reparar la autoestima, replanteando cómo nos percibimos a nosotros mismos y corrigiendo errores en su construcción.
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Abrete a sentir y descubre la sensibilidad como superpoder
Reivindica la sensibilidad como superpoder y guía para reconectar con tus emociones, deja atrás la represión y vive una vida con sentido.
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Estudia tu contexto para alcanzar tu bienestar
Reconocer la influencia del entorno permite aceptar lo que no depende de uno y actuar sobre lo que sí está en la propia mano.
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Restaurar heridas y seguir el viaje de la vida
La clave del vivir es dar sentido a la vida. Y eso incluye dar sentido al sufrimiento que también es parte de la vida. Afortunadamente, hay esperanza.
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Conoce tu personalidad
Las claves detrás de los cinco rasgos de personalidad y cómo influyen en quienes somos.
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Recuerda que el éxito está en saber levantarse
Descubre por qué la capacidad de recuperación es más importante que la perfección. Aprende a ver los fracasos como lecciones y a levantarte con más fuerza.
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Descubre el arte de avanzar sin prisa
Descubre la sabiduría del antiguo proverbio chino sobre el progreso gradual y cómo aplicarlo para transformar tu vida moderna paso a paso.
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Dile adiós a la ira y a la culpa
La ira y la culpa son emociones negativas que nos causan malestar. Podemos librarnos de ellas.
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Medita en como brindar apoyo significativo en momentos de pérdida
Aprende a apoyar a un ser querido en duelo con empatía. Consejos prácticos sobre qué decir, cómo actuar y errores que evitar.