Etiqueta: salud mental
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Estudia tu contexto para alcanzar tu bienestar
Reconocer la influencia del entorno permite aceptar lo que no depende de uno y actuar sobre lo que sí está en la propia mano.
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Restaurar heridas y seguir el viaje de la vida
La clave del vivir es dar sentido a la vida. Y eso incluye dar sentido al sufrimiento que también es parte de la vida. Afortunadamente, hay esperanza.
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Conoce tu personalidad
Las claves detrás de los cinco rasgos de personalidad y cómo influyen en quienes somos.
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Intenta ser optimista para mantener tu mente ágil
¿Olvidas las llaves a menudo? Una historia divertida sobre cómo el pensamiento positivo puede prevenir el deterioro cognitivo (y salvarte de un desastre culinario).
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Revisa tu actitud ante la vida
Parece ser que el pensamiento positivo puede ayudar a prevenir y revertir el deterioro cognitivo leve o DCL.
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Mejora el filtro de tu realidad
Descubre cómo el color de los cristales de tus gafas de sol puede influir en tu estado de ánimo y percepción de la realidad. Elige conscientemente y transforma tu perspectiva diaria.
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Recuerda que el éxito está en saber levantarse
Descubre por qué la capacidad de recuperación es más importante que la perfección. Aprende a ver los fracasos como lecciones y a levantarte con más fuerza.
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Descubre el arte de avanzar sin prisa
Descubre la sabiduría del antiguo proverbio chino sobre el progreso gradual y cómo aplicarlo para transformar tu vida moderna paso a paso.
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Dile adiós a la ira y a la culpa
La ira y la culpa son emociones negativas que nos causan malestar. Podemos librarnos de ellas.