Ghosting, celos, rupturas y otros dramas modernos es la reciente publicación de Cecilia Martín, especializada en psicoterapia y psicodrama, terapia sexual y de pareja. Está escrito para quienes quieren amar, pero no a cualquier precio, y para quienes no se conforman con sobrevivir al amor, sino que desean construir uno que funcione. Si te han hecho ghosting y no entiendes por qué duele tanto, estás en una relación con celos, dudas o inseguridades, te cuesta encontrar pareja o cuando la tienes, no quieres compromiso…necesitas este libro.
Es una lectura para aprender a amar mejor: con más conciencia, una mayor seguridad emocional y un compromiso adulto verdadero.
“El aislamiento prolongado, por el contrario, incrementa la ansiedad, la depresión y el deterioro cognitivo. Las investigaciones de John Cacioppo, pionero en el estudio de la soledad, demostraron que el cerebro interpreta la desconexión social como una amenaza para la supervivencia, lo que activa las mismas áreas cerebrales que el miedo o el dolor físico. Cuanto más nos aislamos, menos felices somos.
En otras palabras: no necesitamos aprender a estar solos. Lo que necesitamos realmente es aprender a estar acompañados. Aprender a establecer vínculos más conscientes, recíprocos y seguros.”, se señala en esta lectura.
Este libro es una guía clara y práctica para seguir creyendo en el amor en un mundo de ghosting, vínculos líquidos y exigencias imposibles.
¿Por qué hoy en día es tan difícil encontrar pareja? ¿Por qué duele tanto amar en una época en la que, en teoría, todo es más fácil?
“Porque el mundo ha cambiado, las formas de relacionarnos también. Ya no nos sirve el modelo antiguo de «amor Disney», pero tampoco queremos renunciar a la profundidad, a la ternura o al compromiso. Buscamos un romanticismo más adulto, más consciente, más real, pero todavía estamos aprendiendo a construirlo.
Quizá estás leyendo estas líneas porque quieres encontrar pareja, pero nada te cuaja. O tal vez estás en una relación y sientes que algo se ha roto, que discutís demasiado o que se ha complicado lo que antes era fácil. A lo mejor has sufrido un ghosting, una infidelidad o una ruptura que te ha dejado con más preguntas que respuestas. O puede que simplemente quieras comprender qué le está pasando con el amor a esta generación que oscila entre el escepticismo y las ganas de creer otra vez. Sea cual sea tu motivo, aquí encontrarás explicaciones claras, herramientas prácticas y claves psicológicas basadas en la evidencia y en mis veinte años de experiencia en consulta.”, afirma Martín.
Vivimos en la era del ghosting , de las relaciones ambiguas, de la comparación constante, de los vínculos líquidos y de la hiperconexión. Estamos en una época en la que tenemos más opciones que nunca, pero menos seguridad; más contactos, pero menos autenticidad. Queremos amar y ser amados, pero no sabemos bien cómo hacerlo sin perder el control, la autoestima o la calma.
Este libro nace para dar respuesta al universo del amor en el siglo XXI. A lo largo de estas páginas aprenderás, paso a paso, cómo encontrar pareja en el mundo digital sin perderte a ti mismo, cómo hacer frente al ghosting sin dramatizar ni hundirte, cómo afrontar una infidelidad y decidir, con claridad, si reparar o soltar. Y cómo construir un vínculo sano, estable y duradero en tiempos líquidos. Este libro te ofrece herramientas prácticas para enfrentarte a todo esto.
“El amor se ha vuelto una experiencia que se consume más que cultivarse. Y, sin darnos cuenta, aplicamos la lógica del clic también a los vínculos: si algo no nos gusta, lo cambiamos. Vamos a lo práctico y prueba de ello es la popularización de la frase «o aportas o aparta». Si alguien no te resulta útil, lo destierras de tu vida y pasas a otra cosa.
Decimos que buscamos el amor, pero pasamos más tiempo deslizando perfiles por la pantalla que conociendo a alguien de verdad. Así nos evadimos del miedo a la soledad, fantaseando con conectar con alguien, pero, a la hora de la verdad, no nos esforzamos. La ilusión de tener opciones infinitas nos impide profundizar. Las conversaciones se repiten, son superficiales y previsibles.
Las redes sociales tampoco ayudan. Están llenas de reels que, más que animar al amor, fomentan el desencanto. Continuamente recibimos mensajes que refuerzan la desconfianza y que nos animan a la ruptura inmediata: «Si hace eso, no le interesas»; «si tarda en contestar, no te quiere»; «si no te da tu lugar, huye». Son frases que se viralizan por su tono tajante y empoderador, pero que, en realidad, nos empujan a interpretar el amor desde el miedo y la desconfianza; en lugar de buscar la comprensión y tener paciencia, nos incitan a cortar por lo sano. Y después de varias citas fallidas y de varias relaciones que terminaron en ruptura, vamos con muchos prejuicios y con mucho miedo a la siguiente.
Amar requiere tiempo y conlleva incertidumbre y vulnerabilidad, justo lo que hoy más evitamos.”, afirma la especialista.
Todavía es posible un romanticismo auténtico e intenso, adaptado al mundo moderno. Porque el amor no ha desaparecido, solo necesita una nueva mirada y nuevas herramientas.
Ghosting, celos, rupturas y otros dramas modernos: Cómo sobrevivir al amor en la era digital
Precio aproximado: 20,80 € (tapa blanda)
Descubre cómo superar el ghosting y reinventar tus relaciones con la guía definitiva para el romance moderno.
Nadie sabe exactamente en qué momento el acto de amar dejó de ser el intercambio de cartas para convertirse en la angustiosa espera de que alguien responda a un simple mensaje. En un ecosistema donde abundan fenómenos desconcertantes como el ghosting, el sutil y adictivo breadcrumbing, la infidelidad y la curiosa tendencia del shreking —donde la conexión auténtica prima sobre los estándares de belleza—, construir vínculos estables puede parecer una tarea titánica. ¿Por qué resulta tan complicado comprometerse en un mar de infinitas posibilidades? Al igual que nuestros ancestros tuvieron que abandonar la seguridad de los árboles y aprender a caminar erguidos para sobrevivir, nosotros también debemos descubrir cómo navegar esta nueva topografía emocional sin perder el equilibrio.
Afortunadamente, no tienes que hacer este viaje a ciegas. En el libro Ghosting, celos, rupturas y otros dramas modernos, la psicóloga y sexóloga Cecilia Martín nos ofrece una guía clara y práctica para entender las complejas dinámicas de las relaciones actuales y reivindicar el amor romántico. Lejos de pedirte que tires la toalla ante la adversidad de las pantallas, esta obra te brinda las herramientas esenciales para adaptarte y reinventar tu manera de vincularte de forma sana y consciente. Con un enfoque tan fascinante como empático, aprenderás a construir conexiones reales y duraderas, logrando finalmente encontrar tu mejor versión en el terreno sentimental.
Sobrevive al amor en la era digital.
La autora
Cecilia Martín es licenciada en Psicología por la Universidad de Salamanca y máster en Psicología Clínica y de la Salud por la Universidad Complutense de Madrid. Está especializada en psicoterapia y psicodrama, terapia sexual y de pareja.
En 2006 fundó el Instituto de Psicología Psicode, con sedes en Madrid y Alicante, donde ejerce como directora y psicóloga clínica. Desde hace veinte años acompaña a parejas en consulta, trabajando con los conflictos, las crisis y los procesos de cambio profundo.
Autora del libro Amor orgásmico (2024), es una de las voces más reconocidas en el campo de las relaciones, la sexualidad y los vínculos afectivos. Participa habitualmente como experta en medios de comunicación y es invitada recurrente a algunos de los pódcasts más influyentes del país, como Tengo un Plan y Roca Project. En 2026 se incorpora como coach y psicóloga experta al programa de televisión Casados a Primera Vista, donde ayuda a las parejas en sus procesos de construcción del vínculo.