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Come con tu familia hoy (y muchos días más)
Comer en familia regularmente es una de las mejores cosas que podemos hacer por nuestros hijos en términos de su salud física y mental.
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Es el momento de ajustar las cuentas
Tomar decisiones financieras inteligentes desde el principio es crucial para gestionar tu dinero de forma eficaz. Esto incluye poner en orden tus cuentas bancarias y de otro tipo.
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Estírate por la mañana y quizás también por la noche
Tomarte el tiempo para hacer estiramientos es una de las cosas que puedes hacer para mejorar tu vida.
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Aprende a prestar primeros auxilios si no lo has hecho ya
¿Sabes cómo reaccionar en caso de emergencia? ¿Eres capaz de prestar ayuda? Incluyendo los primeros auxilios si fuera necesario.
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La música marca la pauta para mejorar tu vida
Quizás no te hayas dado cuenta de que el tipo de música que escuchas puede afectar a tu bienestar.
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Guarda los dibujos de tus hijos y enmarca los mejores
No hace falta ser un crítico famoso para apreciar sus dibujos, así que pon los mejores en marcos y cuélgalos para que todos los vean.
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Usa la luz para crear ambiente
Si vas a relajarte, leer o trabajar en una habitación, apaga la luz del techo y enciende varias lámparas.
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Haz una copia de seguridad de tus archivos
No te conviertas en una estadística más y asegúrate de que tienes una copia de seguridad de los archivos importantes.
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Come y bebe bien para tener suficiente energía
Todos los nutrientes desempeñan un papel en la producción de energía, por lo que es esencial tener una dieta muy variada, particularmente en cuanto a productos frescos.