Etiqueta: bienestar
-
Controla los pensamientos negativos o inútiles
El estado mental más saludable es simplemente estar aquí y ahora, sin especular sobre el futuro ni preocuparse por el pasado.
-
Mide la cantidad de fibra que ingieres
Asegúrate que ingieres suficiente fibra. La cantidad diaria recomendada es de 30 g de fibra.
-
Planta alguna planta
Planta algo aunque sea en una maceta. Te sentirás más en sintonía con la naturaleza.
-
Practica como disculparte con sinceridad
Las personas que saben cómo disculparse son las que curan las heridas y cierran las brechas que se han abierto.
-
Limpiar los cristales de forma natural
Los productos comerciales tienen cierto peligro, pero hay remedios naturales.
-
Casas más frescas en verano
Prepara tu casa para que esté fresca en verano y no necesites usar aire acondicionado.
