Etiqueta: bienestar
-
La ciencia detrás de la salud y la felicidad
Descubre la ciencia detrás de la felicidad en este libro, con evidencia, humor e historias reales.
-
El miedo de la A a la Z
¿De qué tienes miedo? de Nuria Díaz, es una guía ilustrada de terrores de la A a la Z.
-
Este 2026 se consciente, serena y creativa
Un libro que ofrece un enfoque lúcido, accesible e inspirador para quienes desean comprender su vida y tomar decisiones alineadas con su bienestar.
-
Mens sana in corpore sano
Descubre el origen y significado real de «mens sana in corpore sano». Guía práctica con historia, ciencia y hábitos diarios para equilibrar mente y cuerpo.
-
La cuesta de enero no se sube corriendo
Aquí tienes una guía realista para subir la cuesta de enero recuperando sueño, alimentación y movimiento paso a paso, sin culpas ni agobios.
-
Familiarízate con el cerebro y sus conexiones
El neuropsicólogo Saúl Martínez-Horta te invita a comprender el cerebro, las enfermedades que lo amenazan y las claves reales para proteger tu salud mental.
-
Puedes despedirte del estrés
Supera el agotamiento crónico y el estrés laboral. Analizamos los libros de la Dra. Valentina Stamati y Ángela Esteban con claves para gestionar el cortisol y evitar el burnout.
-
Cuando ellas brillan
Este libro nos lleva de viaje por las representaciones femeninas en el cine y las series.
-
Kit de emergencia para la autoestima
Descubre herramientas válidas para reparar la autoestima, replanteando cómo nos percibimos a nosotros mismos y corrigiendo errores en su construcción.