Etiqueta: bienestar
-
Al rescate del artista que llevas dentro
Un libro que propone un método para liberar el artista que llevas dentro, recomendado por numerosas personalidades.
-
Qué nadie manipule tus emociones
Un libro que cuenta enseñanzas, experiencias y momentos personales escrito por una experta en psicoterapía.
-
Siéntete orgullosa de cumplir años
Llega el día de tu cumpleaños y celebras con una gran fiesta. Pero ¿te afecta pensar que vas sumando años y después de la celebración, te viene una especie de resaca por los años cumplidos?
-
Vuelve a conectar contigo
Los rituales nos afectan. Pueden ayudarnos a sentirnos mucho mejor y volver a conectar con nuestra esencia.
-
5 ingredientes para tener una piel radiante
Descubre cómo cuidar tu piel con los ingredientes que realmente funcionan. Una guía práctica basada en la experiencia personal.
-
Tu miedo es tu poder
¿Y si el miedo no fuera el enemigo, sino una fuerza transformadora? Profundiza en la neuropsicología de esta emoción para ayudarte a entenderla, gestionarla y convertirla en una aliada clave para tu bienestar.
-
Dile adiós a la ira y a la culpa
La ira y la culpa son emociones negativas que nos causan malestar. Podemos librarnos de ellas.
-
Medita en como brindar apoyo significativo en momentos de pérdida
Aprende a apoyar a un ser querido en duelo con empatía. Consejos prácticos sobre qué decir, cómo actuar y errores que evitar.
