Etiqueta: felicidad
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Qué nadie manipule tus emociones
Un libro que cuenta enseñanzas, experiencias y momentos personales escrito por una experta en psicoterapía.
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Siéntete orgullosa de cumplir años
Llega el día de tu cumpleaños y celebras con una gran fiesta. Pero ¿te afecta pensar que vas sumando años y después de la celebración, te viene una especie de resaca por los años cumplidos?
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Intenta ser optimista para mantener tu mente ágil
¿Olvidas las llaves a menudo? Una historia divertida sobre cómo el pensamiento positivo puede prevenir el deterioro cognitivo (y salvarte de un desastre culinario).
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Madre, se la guía de tu hijo
La conexión con un hijo es diferente. No mejor ni peor que con una hija, simplemente es distinta.
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Deja de vivir en modo alerta, recupera tu energía y combate el estrés crónico
Descubre cómo el estrés crónico afecta tu cuerpo y aprende hábitos sencillos para recuperar energía y bienestar desde hoy.
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¿Tenéis la enfermedad de la abundancia en casa?
Descubre si tu familia padece la enfermedad de la abundancia. Aprende a identificar sus síntomas y encuentra soluciones prácticas.
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Por qué la comparación puede ser una brújula (y una trampa)
¿Por qué nos comparamos con los demás? La comparación es el deporte nacional que nadie admite practicar.
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Dile adiós a la ira y a la culpa
La ira y la culpa son emociones negativas que nos causan malestar. Podemos librarnos de ellas.
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Medita en como brindar apoyo significativo en momentos de pérdida
Aprende a apoyar a un ser querido en duelo con empatía. Consejos prácticos sobre qué decir, cómo actuar y errores que evitar.