Etiqueta: felicidad
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Adios a la inflamación
Dos libros que enseñan como combatir la inflamación crónica para mejorar tu salud desde la raíz con consejos prácticos, menús y recetas antiinflamatorias.
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Qué nadie manipule tus emociones
Un libro que cuenta enseñanzas, experiencias y momentos personales escrito por una experta en psicoterapía.
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Siéntete orgullosa de cumplir años
Llega el día de tu cumpleaños y celebras con una gran fiesta. Pero ¿te afecta pensar que vas sumando años y después de la celebración, te viene una especie de resaca por los años cumplidos?
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Dile adiós a la ira y a la culpa
La ira y la culpa son emociones negativas que nos causan malestar. Podemos librarnos de ellas.
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Medita en como brindar apoyo significativo en momentos de pérdida
Aprende a apoyar a un ser querido en duelo con empatía. Consejos prácticos sobre qué decir, cómo actuar y errores que evitar.
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Practica el arte perdido de descansar y cuidarte
Descansar y cuidarte puede ser la clave para mejorar tu salud, productividad y bienestar general en todos los aspectos de tu vida.
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Desarrolla tu pensamiento crítico
Mejora tus habilidades de análisis y formar juicios con estrategias prácticas de pensamiento crítico.
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Aprende a manejar el estrés
Descubre técnicas prácticas para manejar el estrés, desde meditación y ejercicio hasta gestión de tiempo. Aprende a transformar la tensión en energía positiva.
