Categoría: vida
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Pon tus neuronas en marcha
El ejercicio transforma tu cerebro, mejora la memoria, reduce el estrés y potencia tu bienestar. Ciencia y movimiento en armonía.
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Libros para fomentar la lectura infantil
Cuentos breves que convierten la rutina de meter a los niños en la cama en un momento de calma, ternura e imaginación compartida.
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El jardín como un lenguaje
Santiago Beruete invita a la jardinosofía en Filosíntesis. El jardín enseña una ética de los límites y el cuidado frente a la crisis ecosocial.
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El miedo de la A a la Z
¿De qué tienes miedo? de Nuria Díaz, es una guía ilustrada de terrores de la A a la Z.
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La cuesta de enero no se sube corriendo
Aquí tienes una guía realista para subir la cuesta de enero recuperando sueño, alimentación y movimiento paso a paso, sin culpas ni agobios.
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Puedes despedirte del estrés
Supera el agotamiento crónico y el estrés laboral. Analizamos los libros de la Dra. Valentina Stamati y Ángela Esteban con claves para gestionar el cortisol y evitar el burnout.
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Kit de emergencia para la autoestima
Descubre herramientas válidas para reparar la autoestima, replanteando cómo nos percibimos a nosotros mismos y corrigiendo errores en su construcción.
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Abrete a sentir y descubre la sensibilidad como superpoder
Reivindica la sensibilidad como superpoder y guía para reconectar con tus emociones, deja atrás la represión y vive una vida con sentido.
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Discute menos, habla más
Discute menos, habla más es tu guía práctica para manejar conversaciones difíciles con empatía y confianza, construyendo relaciones más auténticas.