Categoría: vida
-
El miedo de la A a la Z
¿De qué tienes miedo? de Nuria Díaz, es una guía ilustrada de terrores de la A a la Z.
-
La cuesta de enero no se sube corriendo
Aquí tienes una guía realista para subir la cuesta de enero recuperando sueño, alimentación y movimiento paso a paso, sin culpas ni agobios.
-
Puedes despedirte del estrés
Supera el agotamiento crónico y el estrés laboral. Analizamos los libros de la Dra. Valentina Stamati y Ángela Esteban con claves para gestionar el cortisol y evitar el burnout.
-
Kit de emergencia para la autoestima
Descubre herramientas válidas para reparar la autoestima, replanteando cómo nos percibimos a nosotros mismos y corrigiendo errores en su construcción.
-
Abrete a sentir y descubre la sensibilidad como superpoder
Reivindica la sensibilidad como superpoder y guía para reconectar con tus emociones, deja atrás la represión y vive una vida con sentido.
-
Discute menos, habla más
Discute menos, habla más es tu guía práctica para manejar conversaciones difíciles con empatía y confianza, construyendo relaciones más auténticas.
-
Estudia tu contexto para alcanzar tu bienestar
Reconocer la influencia del entorno permite aceptar lo que no depende de uno y actuar sobre lo que sí está en la propia mano.
-
Planifica la mudanza a la universidad
Organizar la mudanza a la universidad es algo diferente dependiendo del tipo de residencia universitaria escogido.
-
La respuesta está en el arte
Una guía honesta y llena de humor para transformar el miedo y la incertidumbre en autodescubrimiento a través del arte.