Categoría: salud y belleza
-

Protector solar y cuidado de la piel
Qué es el protector solar, cómo se usa y respuestas a algunas preguntas comunes.
-

Adios a la inflamación
Dos libros que enseñan como combatir la inflamación crónica para mejorar tu salud desde la raíz con consejos prácticos, menús y recetas antiinflamatorias.
-

5 ingredientes para tener una piel radiante
Descubre cómo cuidar tu piel con los ingredientes que realmente funcionan. Una guía práctica basada en la experiencia personal.
-

Intenta ser optimista para mantener tu mente ágil
¿Olvidas las llaves a menudo? Una historia divertida sobre cómo el pensamiento positivo puede prevenir el deterioro cognitivo (y salvarte de un desastre culinario).
-

Deja de vivir en modo alerta, recupera tu energía y combate el estrés crónico
Descubre cómo el estrés crónico afecta tu cuerpo y aprende hábitos sencillos para recuperar energía y bienestar desde hoy.
-
Comer para sentirte satisfecha y no ganar peso (sin necesidad de vivir a base de lechuga)
Puedes activar las hormonas de la saciedad de forma natural con fibra, proteínas y hábitos sencillos. Adiós al hambre constante sin dietas estrictas.
-
Aprende qué comer para mejorar tu salud intestinal
Descubre qué alimentos prebióticos y probióticos necesitas para cuidar tu microbiota de forma natural sin depender de suplementos.
-

Mejora el filtro de tu realidad
Descubre cómo el color de los cristales de tus gafas de sol puede influir en tu estado de ánimo y percepción de la realidad. Elige conscientemente y transforma tu perspectiva diaria.

